স্বাস্থ্য পরামর্শ


কম ঘুম কি বাড়িয়ে দেয় ডায়াবেটিসের সমস্যা

কম ঘুম কি বাড়িয়ে দেয় ডায়াবেটিসের সমস্যা

ডায়াবেটিস ও অনিদ্রা দুটি আন্তঃসম্পর্কিত সমস্যা। অনিদ্রা যেমন ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়, তেমনি ডায়াবেটিস আক্রান্তদের অনিদ্রার

বিস্তারিত
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কমলা খাওয়া কতটা নিরাপদ ?

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কমলা খাওয়া কতটা নিরাপদ ?

শীতকাল আসলেই রঙ-বেরঙের ফল ও সবজিতে ছেয়ে যায় বাজার। এর ভেতরে একটি হলো কমলা। এই

বিস্তারিত
ফুসফুস চাঙ্গা রাখবে যেসব খাবার

ফুসফুস চাঙ্গা রাখবে যেসব খাবার

করোনা মহামারি কবলিত সময়ে নিঃশ্বাস-প্রশ্বাসের যেকোনো সমস্যাই রাতের ঘুম ছুটিয়ে দেয়। আর এই ধরনের সমস্যার

বিস্তারিত
আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখবে খাদ্যাভ্যাসই

আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখবে খাদ্যাভ্যাসই

খাদ্যাভ্যাসে শুধু ওজনই বাড়ে। কিন্তু খাদ্যাভ্যাস যে ওজন কমাতে বা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে সেকথা

বিস্তারিত
খালি পেটে জল পানের ৭ উপকারিতা

খালি পেটে জল পানের ৭ উপকারিতা

বলা হয়ে থাকে জলের অপর নাম জীবন। এটি বলার কারণ হচ্ছে জল আমাদের জন্য অনেক

বিস্তারিত
মুখের মেদ কমানোর সহজ উপায়

মুখের মেদ কমানোর সহজ উপায়

মুখে মেদ জমলে চেহারার সৌন্দর্য চাপা পড়ে। শরীরে জমে থাকা মেদ ব্যায়ামের মাধ্যমে দূর করা

বিস্তারিত
শারীরিক সম্পর্কে যেভাবে আয়ু বাড়ে

শারীরিক সম্পর্কে যেভাবে আয়ু বাড়ে

আধুনিক চিকিৎসা বলছে, নিয়মিত স্বাস্থ্যকর শারীরিক সম্পর্ক করলে শরীর-মন সুস্থ থাকে। আয়ু বাড়ে। কিন্তু আপনি

বিস্তারিত
আপনি কি দাঁড়িয়ে জল পান করেন ! তাহলে আজই পরিত্যাগ করুন

আপনি কি দাঁড়িয়ে জল পান করেন ! তাহলে আজই পরিত্যাগ করুন

দেহের কোষ, কলা বা টিস্যু, বিভিন্ন অঙ্গ তথা মস্তিষ্ক, কিডনী, পাকস্থলী, ত্বক, চুল ইত্যাদির যথাযথ

বিস্তারিত
এই ৭টি দৈনন্দিন অভ্যাসে হতে পারে ব্যাক পেইন

এই ৭টি দৈনন্দিন অভ্যাসে হতে পারে ব্যাক পেইন

ব্যাক পেইন বা পিঠের ব্যথা সাধারণত অল্প সময়ে হয় না। এটি দীর্ঘ সময়ের অভ্যাসের ফলেই

বিস্তারিত
স্বাস্থ্য সাথী কার্ড আছে কিন্তু হাসপাতাল ভর্তি নিচ্ছে না ? ফোন করুন এই নম্বরে

স্বাস্থ্য সাথী কার্ড আছে কিন্তু হাসপাতাল ভর্তি নিচ্ছে না ? ফোন করুন এই নম্বরে

স্বাস্থ্য সাথী কার্ড থাকা সত্ত্বেও কোনো হাসপাতাল তা নিতে অস্বীকার করলে রোগীর পরিবার এবার টোল

বিস্তারিত
Loading...

চাক‌রির খবর

ভ্রমণ

হেঁসেল

    জানা অজানা

    সাহিত্য / কবিতা

    সম্পাদকীয়


    ফেসবুক আপডেট