স্বাস্থ্য পরামর্শ


স্মৃতিশক্তি বাড়াতে ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় যে ৭টি খাবার

স্মৃতিশক্তি বাড়াতে ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় যে ৭টি খাবার

এখন ঘরে ঘরে হার্টের অসুখ ও স্মৃতি ভ্রমের সমস্যা। এখন আর আগেকার মতো শুধু বৃদ্ধ

বিস্তারিত
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর ১০টি উপায়

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর ১০টি উপায়

ডা. আফরিন সুলতানা: প্রাকৃতিক উৎস যেমন লেবু, কমলা, মাল্টা, আমড়া, জাম্বুরা ইত্যাদি। এ ছাড়া বাজারে

বিস্তারিত
কাঁঠাল বিচি খাওয়ার ৬ উপকারিতা

কাঁঠাল বিচি খাওয়ার ৬ উপকারিতা

কাঁঠালের মতোই এর বিচিও পুষ্টিগুণে ভরপুর। এর রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা- পুষ্টি উপাদান: এতে রয়েছে

বিস্তারিত
যেসব খাবার খেলে রাতে ভাল ঘুম হয়

যেসব খাবার খেলে রাতে ভাল ঘুম হয়

আরামদায়ক পরিবেশ, বিছানাও আরামদায়ক-এরপরেও ঘুম আসতে আসতে ভোর হয়ে যায়। কোনোভাবেই ঠিক সময়ে ঘুমাতে পারেন

বিস্তারিত
হার্ট সুস্থ রাখতে বেশ কিছু পরামর্শ

হার্ট সুস্থ রাখতে বেশ কিছু পরামর্শ

হার্ট সুস্থ রাখতে বেশ কিছু পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসক ১. খাবারে আমিষের পরিমাণ বাড়াতে হবে। তবে

বিস্তারিত
‘যোগসূত্র ’

‘যোগসূত্র ’

‘যোগসূত্র ’ – রামপ্রসাদ দাস , প্রধান শিক্ষক সারা বিশ্ব জুড়ে ২১শে জুন আন্তর্জাতিক যোগ দিবস পালিত হয়।  এই দিনটিকে যোগ দিবস বা বিশ্ব যোগ দিবসও বলা হয়।  সেনাবাহিনী থেকে শুরু করে রাজনৈতিক ব্যক্তি‌‌, সেলিব্রিটি, আসমুদ্রহিমাচলের সাধারণ মানুষ – সবাইকে যোগ  অভ্যাস করতে দেখা যায় এদিন।

বিস্তারিত
করোনা: সাবধানতা অবলম্বন করলে ভয়ের কারন নেই – ডাঃ বিশ্বনাথ দাস

করোনা: সাবধানতা অবলম্বন করলে ভয়ের কারন নেই – ডাঃ বিশ্বনাথ দাস

যে এনডেমিক ডিজিজ আজ ভারতের মধ্যে এাস সৃষ্টি করেছে,যার উৎপওি -করোনা ভাইরাস, সাবধানতা অবলম্বন করলে

বিস্তারিত
আতঙ্ক নয় সচেতন হন

আতঙ্ক নয় সচেতন হন

রাজ্য জুড়েও থাবা বসিয়েছে এই মারন ভাইরাস। স্বাভাবিক ভাবে উদ্বিগ্ন রাজ্যের স্বাস্থ্য দপ্তর। এমন পরিস্থিতিতে

বিস্তারিত
নিজে আতঙ্কিত হবেন না এবং অন্যকে আতঙ্কিত করবেন না।

নিজে আতঙ্কিত হবেন না এবং অন্যকে আতঙ্কিত করবেন না।

গত চব্বিশ ঘণ্টায় ভারতে করোনা আক্রান্তের সংখ্যাটা একশো পেরিয়ে গিয়েছে। এই মুহূর্তে এ দেশে করোনাভাইরাসে

বিস্তারিত
সর্দি কাশি জ্বর হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন, আতঙ্কিত হবেন না

সর্দি কাশি জ্বর হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন, আতঙ্কিত হবেন না

আবহাওয়া বদলের সময় এখন ঘরে ঘরে জ্বর সর্দি কাশি লেগেই রয়েছে। এসব আবার করোনারও উপসর্গ।

বিস্তারিত
Loading...

চাক‌রির খবর

ভ্রমণ

হেঁসেল

জানা অজানা

সাহিত্য / কবিতা

সম্পাদকীয়


ফেসবুক আপডেট