চারবেলা খেয়েও ছিপছিপে সেক্সী ফিগার!


সোমবার,০৩/০৭/২০২৩
219

ধারালো ফিগারের ছিপছিপে, তন্বী কোনো বলিউডি নায়িকার কথা উঠলে যার নাম প্রথম চার – পাঁচ জনের মধ্যে আসে, তিনি দিশা পাটানি। গেলো দুই দিন আগে অর্থাৎ ১৩ জুন, সোমবার এই সেক্সী ইমেজের নায়িকা পা দিলেন ৩১ বছরে। বলিউডের ফিটনেস ফ্রিক হিসাবে নামডাক রয়েছে দিশার। নিয়ম করে শরীরচর্চা করেন তিনি। পাশাপাশি, ডায়েটের দিকেও কড়া নজর দেন। হাতে শুটিংয়ের কাজ না থাকলেও সারা বছরই ফিট থাকতে পছন্দ করেন তিনি। ব্যস্ততার কারণে নিজের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে কোনো আপোস করেন না। যতই কাজ থাক, তার প্রাত্যহিক নিয়মের হেরফের হয় না।

দিশা সময় বের করে রোজ জিমে যান। ঘণ্টা দুয়েক সেখানে কাটান তিনি। তার ছিপছিপে সেক্সী চেহারার নেপথ্যে জিমে গিয়ে কঠোর পরিশ্রম রয়েছে। তিনি খাওয়াদাওয়া করেন নিয়ম করে। দিনে চার বার খান তিনি। কী কী থাকে দিশার পাতে ? সম্প্রতি একটি সাক্ষাৎকারে দিশা জানিয়েছেন, তিনি সকাল শুরু করেন হলুদ খেয়ে। তবে কাঁচা হলুদ নয়। ঈষদুষ্ণ জলে হলুদ মিশিয়ে খান তিনি। তারপর দিশার সকালের জলখাবারে থাকে ডিম, পাউরুটি এবং গোলমরিচ আর মাখন দিয়ে নাড়াচাড়া করা কিছু মরসুমি সব্জি।

জানা গেছে, শুটিং থাকলেও বাড়ির খাবার সঙ্গে নিয়ে যান তিনি। প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবারে সমৃদ্ধ খাবার দুপুরে খান দিশা। শুধু সকাল, দুপুর আর রাত্রি নয়, দিশা সন্ধ্যার জলখাবারকেও সমান গুরুত্ব দেন। যত কাজই থাক, ঘড়িতে ৬টা বাজলেই সন্ধ্যার খাবার খেয়ে নেন তিনি। মাখানা, পপকর্ন, শুকনো খোলায় ভাজা বাদাম – এমন কিছু স্বাস্থ্যকর খাবারই নিয়মিত খান দিশা। রাতে বেশি ভারী খাবার খাওয়া একেবারেই পছন্দ নয় তার। তাই দুপুরে যা খান, তাই কম পরিমাণে রাতে খেয়ে নেন।

একটি সাক্ষাৎকারে দিশা জানিয়েছিলেন, রবিবার হল তার চিট ডে। পছন্দের সব খাবার ওই দিন মন ভরে খান তিনি। তবে এই জন্যে পরের দিন তিনি এক ঘণ্টা বেশি কাটান জিমে।

Loading...
https://www.banglaexpress.in/ Ocean code:

চাক‌রির খবর

ভ্রমণ

হেঁসেল

    জানা অজানা

    সাহিত্য / কবিতা

    সম্পাদকীয়


    ফেসবুক আপডেট